Với nhiều trang thiết bị hiện đại, môi trường năng động, chuyên nghiệp, các phòng tập gym hiện nay đã thu hút được rất nhiều sự quan tâm của các bạn trẻ. Nhờ sự phát triển của các phong trào tập gym, nên những bộ trang phục tập gym như: quần jogger nam, áo ba lỗ, áo thun,..... cùng khá được quan tâm. Hãy cùng 4men.com.vn khám phá một số lưu ý sau đây để có thể lựa chọn được một bộ trang phục vừa thoải mái vừa thời trang khi tới các phòng tập gym nhé
Lưu ý chất liệu vải
Do tính chất vận động nhiều đổ mồ hôi liên tục, nên bạn cần phải lựa chọn những bộ đồ có chất vải thấm hút mồ hôi tốt, nhanh chóng. Thường thì chất cotton 100% giúp không khí lưu thông trên bề mặt da tạo diều kiện cho mồ hôi bốc hơi nhanh hơn luôn là chất liệu được sử dụng nhiều ở đây.Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những loại vải polyester pha với cotton có thể kể đến như Dri-fit,Cool Max ®,Supplex ® được thiết kế đặc biệt để mồ hôi có thể trượt trên bề mặt vải và bay hơi nhanh hơn. Không nên chọn loại trang phục làm từ cao su, nhựa, vải trơn bóng,chúng sẽ khiến cho bạn cảm giác ướt đẫm mồ hôi trên cơ thể, nóng bức và khó chịu trong quá trình tập luyện
Lưu ý chất liệu vải
Do tính chất vận động nhiều đổ mồ hôi liên tục, nên bạn cần phải lựa chọn những bộ đồ có chất vải thấm hút mồ hôi tốt, nhanh chóng. Thường thì chất cotton 100% giúp không khí lưu thông trên bề mặt da tạo diều kiện cho mồ hôi bốc hơi nhanh hơn luôn là chất liệu được sử dụng nhiều ở đây.Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những loại vải polyester pha với cotton có thể kể đến như Dri-fit,Cool Max ®,Supplex ® được thiết kế đặc biệt để mồ hôi có thể trượt trên bề mặt vải và bay hơi nhanh hơn. Không nên chọn loại trang phục làm từ cao su, nhựa, vải trơn bóng,chúng sẽ khiến cho bạn cảm giác ướt đẫm mồ hôi trên cơ thể, nóng bức và khó chịu trong quá trình tập luyện
Lựa chọn đồ size vừa vặn
Đây là một quy tắc không bao giờ thay đổi trong cách lựa đồ đó chính là hãy chọn lựa những bộ đồ vừa vặn với cơ thể, không quá rộng hay quá chật, đồ tập gym cùng áp dụng quy tắc này. Một bộ đồ tập gym có size phù hợp với cơ thể, sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác khi tập luyện, nhất là đối với những động tác khó. Nếu quần áo quá rộng chúng có thể gây nguy hiểm cho bạn “ Hãy thử tưởng tượng khi bạn đang nâng tạ nặng hoặc chạy trên máy tập với tốc độ nhanh mà bộ đồ rộng thùng thình của bạn vướng vào máy thì sẽ nguy hiểm thế nào?”.Bạn cũng không nên mặc quần áo quá bó sát sẽ hạn chế chuyển động của bạn,và sẽ làm lộ nhiều khuyết điểm trên cơ thể của bạn đấy.
Lựa chọn những bộ đồ thời trang
Kiểu dáng hiện đại , thời trang của trang phục cũng là một điều quan trọng giúp ích cho việc luyện tập của bạn đấy. Nó có thể tạo ra hiệu ứng tích cực, như một động lực rất tốt khi bạn chán nản hay đang có cảm giác “mèo lười”. Khi đó bạn hãy chọn 1 set đồ đẹp nhất , làm vài kiểu selfie thật đẹp rồi lên tinh thần tiếp tục tập luyện. Diện một bộ quần áo tập gym đẹp trên một cơ thể sắp đẹp hoặc đã đẹp sẽ làm cho bạn dễ kết nối với những người xung quanh, biêt đâu sẽ tìm được vài người bạn cùng nhau luyện tập, cùng nhau tiến bộ “ Thật vui phải không nào”. Và tất nhiên những kiểu áo ba lỗ ,T-shirt và quần short sẽ là những set đồ bạn nên ưu tiên lựa chọn khi đến phòng gym nhé!!
Lựa chọn phong cách phù hợp
Mỗi người có 1 phong cách mặc đồ khác nhau, một số bạn lại nghĩ càng mặc ít, càng thoáng mát càng tốt, thậm chí là cởi trần. Nhưng việc mặc 1 chiếc áo tập phù hợp hoặc 1 chiếc áo hoodie khi tập luyện sẽ giúp giữ ấm cơ thể, máu huyết lưu thông và giúp bạn giảm nguy cơ mắc các chấn thương về khớp.Ngoài ra, điều này còn giúp đỗ mồ hôi nhiều, đốt cháy nhiều calories hơn và giảm cân hiệu quả.
